‘소규모 파티’가 정신 건강을

'소규모 파티'가 정신

‘소규모 파티’가 정신 건강을 향상시키는 방법
축하하는 것은 상황이 암울할 때 우리가 하고 싶은 마지막 일입니다.

그러나 연구에 따르면 아주 작은 순간을 기념하기 위해 작은 파티를 열면 당신의 기분을 한껏 높일 수 있습니다.

2020년, 다른 많은 사람들과 마찬가지로 Kae Lani Palmisano는 사워도우 빵을 만들기 시작했습니다.

1월 말에 그녀는 한 덩어리를 너무 완벽하게 구워서 파티에 적합했습니다. 그래서, 31세의 그 사람은 그것을 던졌습니다.

그녀는 ‘인형’을 하고 부울 모양의 빵으로 화보 촬영을 하고 얇게 썰어 호화로운 구운 치즈 샌드위치 시리즈를 만들었다.

그런 다음 그녀는 사진을 찍어 인스타그램에 올렸습니다.

대유행 이전의 삶에서 에미상을 수상한 ‘Check, Please! 필라델피아의 공영 TV 채널인 WHYY의 Philly는 아마도 하루 종일 구운 음식을 축하하지 않았을 것입니다.

그러나 1년 동안 파티가 열리지 않은 후(적어도 전통적인 의미에서) 그녀는 축하 행사에 굶주렸습니다.

그녀는 “사워도우 만들기가 발전한 것을 축하하기 위한 것이었습니다.”라고 말합니다.

“도우를 처리하는 방법, 빵이 발효되는 데 걸리는 시간, 오븐에 넣기 전에 어느 온도에서 쉬어야 하는지 등을 파악하는 데 몇 달이 걸렸습니다.

이 모든 요소를 ​​조정했습니다. 놀랍도록 복잡합니다. 하지만 마침내 이 그림 같은 빵을 얻었습니다.”

팔미사노에게는 의미 있는 기회처럼 보였다. “노력과 연습의 축하였습니다.

바이올린 리사이틀이나 졸업식처럼, 세상에 보여주고, 연습하고, 배웠고, 짜잔!”

‘소규모 파티’가 정신

먹튀검증 지난 1년 동안 Palmisano는 큰 의미에서 축하할 작은 순간을 찾고 있었고 그녀만 그런 것은 아니라고 말했습니다.

사용자가 사이트에 참여하는 방식을 살펴보는 Pinterest의 2021년 동향 보고서에 따르면 점점 더 많은 사람들이 “소규모 파티”를 개최하고 있습니다.

먹튀검증커뮤니티 Google 트렌드는 또한 “작은 파티”와 같은 용어에 대한 검색의 최근 급증을 보여주고 있으며 많은 케이터링 및 이벤트 기획 회사는 심지어 마이크로 파티 패키지 마케팅을 시작했습니다.

어떤 경우에는 사회적 거리두기로 인해 탈선한 결혼식이나 베이비 샤워와 같은 행사의 축소 버전입니다.

그러나 다른 사람들은 “나의 나쁜 플랫메이트가 이사를 갔어요” bash, “내 아들이 앉을 수 있어요” 신디그 또는 “완벽한 빵” 파티와 같은 작은 것들을 축하하는 것에 관한 것입니다.
특히 유행병 생활의 어려움을 고려할 때 이러한 겉보기에 임의적인 순간을 기념하는 것이 이상하게 보일 수 있습니다.

그러나 과학자들은 특히 우리가 집에 갇혀 있을 때 소규모 파티를 여는 것이 정신 건강에 지속적인 이점을 줄 수 있다고 말합니다.

파티 성향

축하하는 것은 자연스러운 인간의 경향이라고 시카고에 있는 로욜라 대학의 사회 심리학 교수인 프레드 B 브라이언트(Fred B Bryant)는 설명합니다. “모든 문화권에 걸쳐 기록된 시간의 여명으로 거슬러 올라갑니다.”라고 그는 말합니다.

“마스토돈 사냥에 성공하는 축하, 또는 좋은 수확, 발견, 행운의 축하가 있습니다.”

대부분의 경우 졸업, 은퇴, 브라이덜 샤워, 생일과 같이 자주 발생하지 않는 획기적인 이벤트를 축하의 이유로 보는 경향이 있습니다.

물론 전염병이 우리를 축하하는 것을 막지는 못했지만, 100명 규모의 연회가 대신 1시간 동안의 Zoom 통화라는 것을 의미했습니다.more news